打工人颈椎腰椎自救服务

👥目标人群

• 每天伏案8小时以上的办公室职员
• 长期通勤、缺乏运动的打工人
• 有颈腰酸胀但未达到就医程度的轻症人群

⚡具体痛点

• 工位久坐后颈椎僵硬、腰椎酸胀，影响下午工作效率
• 下班后疲惫，没有精力去线下按摩或健身房
• 市面理疗器械宣传夸张，不知道哪个真正适合自己
• 请上门推拿担心安全、价格不透明、服务质量不稳定

🔄现有方案 → 为什么还不够

💰付费意愿信号

📡验证渠道

🛠MVP 切入建议

1. 1
   在写字楼周边或公司内部发起小范围体验活动，收集真实痛点和付费意愿

   先做3-5场免费或低价体验，记录参与者反馈和复购意向，不急于开发产品

2. 2
   整理一份工位颈腰自救动作清单，以图文或短视频形式发布

   内容聚焦5分钟内可完成、不需要器械的动作，观察收藏、评论和私信咨询量

3. 3
   联系本地推拿师或康复师，测试上门服务流程和定价

   先服务熟人圈，记录时间成本、交通成本、用户满意度和安全注意事项